★脳疲労について…脳の炎症
l ６か月以上の疲労感（慢性）
l 微熱、頭痛、喉痛、リンパ節の腫れ、
l 筋肉痛、関節痛、脱力感、集中力低下、
l 不眠、過眠
l イライラ、不安、うつ症状
l 自律神経失調症
認知機能障害…偏桃体の炎症が増強
抑うつ…海馬の炎症が増強
疼痛…視床の炎症が増強
恐怖・苦悩・不安＝過活動
ドーパミン、オピオイド分泌低下＝疲労過敏
痛みをコントロールする機能が破綻する
前頭前皮質の機能低下で、目標思考行動がとれなくなる
本来、人には痛みを緩和させる「生体防御機能」が備わっていて、セロトニンや、ノルアドレナリンが調整してくれているが、慢性疲労の人は、痛みが持続したり、ストレスが強い人は、生体機能が低下している（自律神経失調症となる）
不眠症・・日中に精神や身体の不調を自覚
（TNF-αやIL-6などのサイトカインが関係（過剰に炎症）
腰痛・・・・心理社会的ストレスも多く関与
★脳疲労の改善方法
運動療法・温める・認知行動療法・栄養補助食品・傾聴・鍼灸（浅い鍼）
乳酸は疲労物質ではない。運動して増えるが、１時間でもとに戻る
４５分間の傾聴によって、症状が和らぐ
「疲労」・・・足三里・三陰交・百会・背部兪穴・関元・腎兪・心兪・内関・気海
「うつ」・・・・顔面部・頭・顔・の鍼が効く
百会・太衝・四神聡・印堂・内関・神門・三陰交・足三里・合谷・陰陵泉・頭維
脳血流に反応する・・三陰交SP6・内関PC6・足三里ST36・太衝LR3・合谷L14
三叉神経第一枝（眼枝）・・頬車・地倉・四白・魚際・下関・頭維・太陽（刺激に慣れさせない）
メンタル治療には頭や顔に鍼をする。周波数によって、オピオイドの活性化が異なる
パルス治療（ピコリナ） Mix波が治療に有効…疲れ、痛みの緩和
パルス禁忌（皮膚の障害・てんかん・けいれん・ペースメーカー・高血圧・腎不全・甲状腺機能亢進症）
WIND -UP現象・・・不快と思われたら止める。繰り返しの刺激で痛みが増す人がいる。
ダイノルフィン（１５～１００Ｈｚ・・ｋオピオイド（自律神経）
エンケファリン（１５Ｈｚ・・δオピオイド・・不安→安らぎ・落ち着き）
エンドルフィン（２Ｈｚ・・μオピオイド・・鎮静・多幸感）
（症例）
○脳卒中後遺症の方へも鍼は有効（健側もする）
…頭維：百会に向かって斜刺か横刺・２番か３番1ｃｍ
○うつ…承霊・脳空（斜刺か横刺で1㎝）
○ＦＤ（機能性ディスペシア）＝ストレス、背中の圧痛が多い（胃の六つ灸）
○耳鳴り・めまい＝頚の上頚神経節・迷走神経‥‥人迎・扶突・天窓
○疲労自覚者＝大椎・陶道・身柱・神道・霊台・至陽・命門へお灸
○三叉神経刺激＝太陽・下関・大迎・攅竹・頭維
○線維筋痛症＝足三里・合谷（１０分 ４Hz ３回） 手三里-合谷 ： 足三里-陽陵泉
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